Yoga

Kundalini Yoga wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde: www.3ho.deYoga – das uraltes Wissen für die heutige Zeit

Der universelle Pfad, den Alltag gesund, glücklich und würdevoll zu meistern.

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Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In einer Zeit von immer stärkeren und schnelleren affordable papers Veränderungen, brauchen wir eine Möglichkeit, Spannungen abzubauen, unser Nervensystem zu stärken grade my paper online und den Raum in uns wieder zu einer Oase der Stille werden zu lassen. Kundalini Yoga besteht aus einer Kombination aus Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten, Atemführung, dem Gebrauch von Mantras (Meditationswörtern), Mudras (Handhaltungen) und Bhandas (Körperschleusen, innere Energielenkungen) und ist zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Kundalini Yoga ist ganzheitlich und lässt sich mit verschiedenen Lebensstilen und Anschauungen kombinieren. Alle Bereiche des Kundalini Yoga sind darauf ausgerichtet, den Körper zu heilen, die Urteilsfähigkeit zu erhöhen und die Intuition zu entwickeln. Es geht besonders auch für Frauen darum, einen selbstbestimmten, individuellen Weg zu körperlicher Gesundheit, mentaler Ausgeglichenheit und kreativer Selbstentfaltung zu finden.

Shakti Dance

Shakti Dance ist das Yoga des Tanzes und stärkt die weibliche Energie. Sanfte, fließende Asanas, Tanz und Meditation.